JATI, METRO – Dalam melaksanakan ibadah haji, menuntut jamaah selalu menjaga kondisi fisik tetap prima. Pasalnya, jamaah dalam menunaikan ibadah haji akan melaksanakan perjalanan yang cukup jauh, ditambah cuaca di Arab Saudi yang menghadapi musim panas pada pelaksanaan haji 2019.
Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Sumbar, Merry Yuliesday mengatakan, dalam melaksanakan ibadah di tanah suci, jemaah haji diharapkan dapat menjaga kondisi fisiknya. “Tidak hanya tantangan perjalanan dan cuaca yang panas. Jemaah juga akan berkumpulnya orang-orang sedunia berdesak-desakan. Kondisi ini dapat menimbulkan risiko kelelahan,” ujar Merry, Jumat (28/6).
Merry menambahkan, Calon Jamaah Haji (CJH) asal Sumbar yang akan melaksanakan ibadah haji mesti mempersiapkan dirinya, terutama dalam hal kesehatan. “Untuk itu CJH agar nanti beribadah berjalan dengan lancar selama di tanah suci perlu memperhatikan faktor kesehatan. Sebelum berangkat haji perlu memperhatikan dirinya dengan berolahraga, makan teratur, istirahat cukup dan perbanyak minum air putih selama penerbangan,” ujarnya, Jumat (28/6).
“Kondisi di sana sangat panas dengan tingkat kelembaban rendah membuat tubuh mudah kehilangan cairan. Maka, jamaah haji selama di sana kalau bisa minum air putih minimal 8-10 gelas sehari. Banyaklah minum air putih, tak perlu kuatir sering buang air kecil karena disana banyak tersedia toilet,” katanya.
Selain itu, jamaah haji memperhatikan sirkulasi udara selama disana, maka gunakanlah masker ketika keluar, jika dapat masker terbuat dari kain yang bisa dibasahi, ini juga dapat mengantisipasi kekeringan karena perubahan cuaca selama disana.
Kemudian, bagi jamaah ketika berada di sana merasakan gangguan kesehatan, agar dapat memeriksakan diri di poliklinik embarkasi atau dokter yang tergabung dalam tim kesehatan haji selama di Arab Saudi.
Ditambahkan Merry, maskapai penerbangan yang mengangkut jemaah haji ke Arab Saudi mesti mempersiapkan diri dalam hal makanan untuk jemaah selama diatas penerbangan. Apalagi, penerbangan menuju tanah suci memakan waktu berjam-jam dengan jarak tempuh yang cukup jauh.
Tahun ini jamaah haji dari Embarkarsi Padang akan diberangkatkan sebanyak 6.908 jamaah, ditambah dengan 37 Tim Pemandu Haji Daerah (TPHD), serta 90 petugas kloter. Dengan rincian Embarkarsi Padang memberangkatkan 18 kloter ke Arab Saudi.
Sebanyak 13 kloter jamaah dari Sumbar dengan jumlah 5.005 orang dan 5 kloter jamaah dari Bengkulu dengan jumlah 1.940 orang, satu kelompok terbang dari 388 jemaah haji dan lima petugas kloter.
Penyelenggaraan haji 1440H/2019M bertepatan dengan musim panas. suhu udara di Arab Saudi saat ini mencapai 42 derajat. Diperkirakan pada pelaksanaan haji bisa mencapai 50 derajat. (fan)
Jamaah Haji Disambut Suhu 50 Derajat
